【此玉米非彼玉米】#杯蓋生活
重點一、玉米筍其實是玉米的小時候喔‼️
重點二、玉米是澱粉不是蔬菜‼️
(不知道的+1，原本就知道的-1)
玉米筍是玉米的幼嫩果穗
玉米幼穗採收下來就是帶殼的玉米筍
若未採收就繼續生長成澱粉質較多的玉米
所以，玉米筍和玉米營養價值差很大
在六大類食物分類裡
玉米屬於全榖雜糧類的主食
而玉米筍則是歸類在蔬菜類
玉米是澱粉類不是蔬菜
有在體重控制的人要注意攝取量!
喜歡杯蓋的圖文
歡迎請杯蓋喝杯咖啡
「小額贊助」杯蓋
成為杯蓋創作的動力
進入 @nutruelife首頁連結
杯蓋最近在準備新企畫「營養聊不聊」
主要是以廣播方式進行營養小故事的介紹
@nutruelife 首頁點擊連結進入問卷
說說您的小故事吧!
@nutruelife營養初、營養吃、營養師，讓健康飲食的生活從這開始吧！
#營養初 #營養 #營養師 #健康 #飲食 #健康飲食 #均衡飲食 #熱量控制 #熱量 #卡路里 #nutrition #玉米
Search